Skip to content

SurfStyle.pl

  • Home
  • Trening
  • Motywacja
  • Fitness
  • Pływanie
  • Piłka nożna
  • Pozostałe
  • Teksty
  • Kontakt
  • Sport

Windsurfing, a więc wyjątkowy sport wodny

  • 4 lutego 2023
  • Sport

Jakie sporty wodne można uprawiać nad Morzem Bałtyckim?

  • 24 grudnia 2022
  • Pływanie

Od jakiego stylu rozpocząć naukę pływania?

  • 30 sierpnia 2022
  • Pływanie

Jakie okulary pływackie wybrać?

  • 25 sierpnia 2022
Windsurfing, a więc wyjątkowy sport wodny
  • Sport

Windsurfing, a więc wyjątkowy sport wodny

Zacznijmy może od tego, czym w ogóle jest windsurfing. Otóż windsurfing to sport wodny, polegający

  • Adam Machalski
  • 4 lutego 2023
Jakie sporty wodne można uprawiać nad Morzem Bałtyckim?
  • Sport

Jakie sporty wodne można uprawiać nad Morzem Bałtyckim?

Morze Bałtyckie jest doskonałym miejscem do uprawiania różnych sportów wodnych. Jeśli wybierasz się na wakacje

  • Adam Machalski
  • 24 grudnia 2022
Od jakiego stylu rozpocząć naukę pływania?
  • Pływanie

Od jakiego stylu rozpocząć naukę pływania?

Pływanie jest idealne dla naszego ciała, ponieważ niesie za sobą sporo korzyści. To dla naszego

  • Adam Machalski
  • 30 sierpnia 2022
Jakie okulary pływackie wybrać?
  • Pływanie

Jakie okulary pływackie wybrać?

Pływanie ma pozytywny wpływ na zdrowie i kondycję. Aby jednak było ono komfortowe, niezbędne są

  • Adam Machalski
  • 25 sierpnia 2022
3 sposoby na zmotywowanie mózgu do zdrowego odżywiania
  • Motywacja

3 sposoby na zmotywowanie mózgu do zdrowego odżywiania

Wierzcie lub nie, ale zdrowa dieta wcale nie zależy od naszych kubków smakowych. I chociaż

  • Patryk Myślewski
  • 3 lipca 2022
Nurkowanie – nietuzinkowy prezent na rocznicę ślubu
  • Pływanie

Nurkowanie – nietuzinkowy prezent na rocznicę ślubu

Przed tobą kolejna rocznica ślubu, ale wykorzystałeś już wszystkie możliwe pomysły na prezenty? Pomyśl o

  • Adam Machalski
  • 1 lipca 2022
Evil Geniuses powtórzyli swój wyczyn w meczu rewanżowym ze 100 Thieves podczas wiosennych finałów LCS
  • Sport elektroniczny

Evil Geniuses powtórzyli swój wyczyn w meczu rewanżowym ze 100 Thieves podczas wiosennych finałów LCS

W sobotę Evil Geniuses i 100 Thieves spotkali się w meczu rewanżowym wiosennych finałów LCS,

  • Patryk Myślewski
  • 19 czerwca 2022
Barceloński obrońca Pique i legendarna Shakira rozstają się po 11 latach. Czy powodem jest zdrada?
  • Sport

Barceloński obrońca Pique i legendarna Shakira rozstają się po 11 latach. Czy powodem jest zdrada?

Świeże oświadczenie wydane 4 czerwca przez Shakirę potwierdziło, że jej związek z Gerardem Pique dobiega

  • Patryk Myślewski
  • 5 czerwca 2022
5 wskazówek na letni fitness
  • Trening

5 wskazówek na letni fitness

Sezon letni znakomicie zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Pozwala korzystać z lokalnych parków,

  • Patryk Myślewski
  • 25 maja 2022
Jak znaleźć odpowiednią siłownię
  • Trening

Jak znaleźć odpowiednią siłownię

Siłownia określa poziom naszej sprawności. Jeśli przy wyborze siłowni nie zwrócimy uwagi na następujące rzeczy,

  • Patryk Myślewski
  • 8 maja 2022
Sposoby na palec zatrzaskujący
  • Trening

Sposoby na palec zatrzaskujący

Palec zatrzaskujący to stan, który występuje, gdy nasz palec utknie w zgiętej pozycji, powodując ból,

  • Patryk Myślewski
  • 23 kwietnia 2022
Przepis na mega-zdrowy koktajl śniadaniowy
  • Fitness

Przepis na mega-zdrowy koktajl śniadaniowy

Ten zdrowy przepis na koktajl śniadaniowy jest pełen białka, błonnika, nienasyconych tłuszczów oraz niezbędnych witamin

  • Patryk Myślewski
  • 9 kwietnia 2022
Fitness jako dzienna rutyna
  • Fitness

Fitness jako dzienna rutyna

Niezależnie od tego, czy szukamy motywacji do rozpoczęcia ćwiczeń, czy też chcemy zmienić naszą obecną

  • Patryk Myślewski
  • 23 marca 2022
Ile dni w tygodniu należy pływać?
  • Pływanie

Ile dni w tygodniu należy pływać?

Jest to jedno z tych pytań, które nieustannie zadają początkujący pływacy, ponieważ chcą wiedzieć, jak

  • Patryk Myślewski
  • 17 marca 2022
Internetowy sklep piłkarski – wady i zalety zakupów online
  • Piłka nożna

Internetowy sklep piłkarski – wady i zalety zakupów online

W ciągu ostatnich lat zakupy online stają się coraz bardziej popularne. Kupowanie artykułów spożywczych, artykułów

  • Adam Machalski
  • 15 marca 2022
Historia e-sportu w pigułce
  • Sport elektroniczny

Historia e-sportu w pigułce

Podobnie jak każda inna globalna konkurencja, królestwo e-sportu również ma swoje skromne początki i szereg

  • Patryk Myślewski
  • 9 marca 2022
Jak zostać sprinterem
  • Bieganie

Jak zostać sprinterem

Czy czujecie intensywną zadyszkę po przebiegnięciu 100 metrów sprintem, próbując złapać autobus, którego i tak

  • Patryk Myślewski
  • 3 marca 2022
Chirurgia plastyczna — jak zmienia oblicze piękna?
  • Motywacja

Chirurgia plastyczna — jak zmienia oblicze piękna?

Chirurgia plastyczna istnieje od dziesięcioleci i jest jedną z najpopularniejszych form chirurgii na świecie. Aby

  • Adam Machalski
  • 28 lutego 2022
Surfing na sucho, czyli o deskach balansujących
  • Sport

Surfing na sucho, czyli o deskach balansujących

Całym „clue” windsurfingu, czy kitesurfingu i tym podobnych sportach jest utrzymanie równowagi. Perfekcyjne wyćwiczenie tej

  • Adam Machalski
  • 28 lutego 2022
5 najlepszych stylów pływania dla początkujących
  • Pływanie

5 najlepszych stylów pływania dla początkujących

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne są prawidłowe techniki pływania dla początkujących. W

  • Patryk Myślewski
  • 23 lutego 2022
Czy e-sportowcy potrzebują odpowiedniego treningu i diety?
  • Sport elektroniczny

Czy e-sportowcy potrzebują odpowiedniego treningu i diety?

Gry wideo to już nie tylko rozrywkowe hobby dla zabicia czasu. W ostatnich latach „granie”

  • Patryk Myślewski
  • 17 lutego 2022
Kiedy należy jeść – przed, czy po treningu?
  • Trening

Kiedy należy jeść – przed, czy po treningu?

Schemat tego, jak i kiedy odżywiać organizm, jest do pewnego stopnia taki sam dla wszystkich

  • Patryk Myślewski
  • 13 lutego 2022
Proste ćwiczenia twarzy
  • Fitness

Proste ćwiczenia twarzy

W przeciwieństwie do sesji na siłowni, te ćwiczenia możemy wykonywać w formie pełnego treningu we

  • Patryk Myślewski
  • 29 stycznia 2022
Ile powinna ćwiczyć dziennie przeciętna osoba dorosła?
  • Trening

Ile powinna ćwiczyć dziennie przeciętna osoba dorosła?

Ćwiczenia oferują nam znakomite korzyści w wielu obszarach naszego życia. Pomagają nie tylko utrzymać zdrowy

  • Patryk Myślewski
  • 24 stycznia 2022
5 ćwiczeń rozciągających na elastyczność
  • Fitness

5 ćwiczeń rozciągających na elastyczność

Uwielbiasz ćwiczyć, ale nigdy nie masz czasu na rozciąganie? Nie jesteś sam. Faktem jest, że

  • Patryk Myślewski
  • 18 stycznia 2022
Jaka jest najlepsza pora na ćwiczenia
  • Trening

Jaka jest najlepsza pora na ćwiczenia

Znalezienie czasu na ćwiczenia może być trudne. Jednak trening o określonych porach dnia może pomóc

  • Patryk Myślewski
  • 5 stycznia 2022
Jak się zmotywować do rzucenia palenia i wytrwania w tym postanowieniu
  • Motywacja

Jak się zmotywować do rzucenia palenia i wytrwania w tym postanowieniu

Jaka powinna być motywacja do rzucenia palenia papierosów? Niektórzy twierdzą, że strach przed zachorowaniem jest

  • Patryk Myślewski
  • 23 grudnia 2021
5 prostych sposobów na zrzucenie świątecznej wagi
  • Motywacja

5 prostych sposobów na zrzucenie świątecznej wagi

Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami, więc prawdopodobnie znowu będziemy siedzieć na kanapie, naładowani pysznymi

  • Patryk Myślewski
  • 22 grudnia 2021
Sporty, w których siła jest niezbędna
  • Sport

Sporty, w których siła jest niezbędna

Jeśli mowa o sportach wymagających siły, dyscyplina i trening są tutaj niezbędne, żeby osiągnąć rezultaty.

  • Patryk Myślewski
  • 15 grudnia 2021
Kiedy warto rozpocząć depilację laserową?
  • Sport

Kiedy warto rozpocząć depilację laserową?

Mniejsza ilość światła słonecznego powoduje, że jesień oraz zima to idealny czas na zabiegi depilacji

  • Adam Machalski
  • 10 grudnia 2021
4 poparte nauką sposoby motywowania się do ćwiczeń
  • Fitness
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

4 poparte nauką sposoby motywowania się do ćwiczeń

Czy chcesz, aby okazjonalne zajęcia siłowe lub niedzielna sesja spinów stały się regularnym rytuałem? Być

  • Patryk Myślewski
  • 8 grudnia 2021
5 najlepszych sportów na relaks
  • Fitness
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

5 najlepszych sportów na relaks

Oczywiste jest, że ćwiczenia fizyczne eliminują stres i dlatego pomagają nam poczuć się zrelaksowanym. A

  • Patryk Myślewski
  • 5 grudnia 2021
Jak stworzyć plan treningu
  • Bieganie
  • Fitness
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Jak stworzyć plan treningu

Prostym i skutecznym sposobem, aby utrzymać regularne treningi w formie wygodnego nawyku, jest stworzenie planu

  • Patryk Myślewski
  • 27 listopada 2021
Jak się przygotować mentalnie do uprawiania sportu
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Jak się przygotować mentalnie do uprawiania sportu

Jak wiadomo, żaden sportowiec nie może osiągnąć rewelacyjnych wyników bez odpowiedniego treningu, który zapewnia doskonałą

  • Patryk Myślewski
  • 18 listopada 2021
Główne rodzaje fitness
  • Fitness
  • Trening

Główne rodzaje fitness

Świat fitnessu jest dynamiczny i obejmuje wiele podejść do poprawy wydajności organizmu na różne sposoby.

  • Patryk Myślewski
  • 12 listopada 2021
5 najtrudniejszych sportów do wytrenowania
  • Bieganie
  • Sport
  • Trening

5 najtrudniejszych sportów do wytrenowania

Poniższe dyscypliny sportu wpływają na zawodników psychicznie, fizycznie i emocjonalnie. Są to sporty najtrudniejsze nie

  • Patryk Myślewski
  • 20 października 2021
5 najbardziej ekstremalnych sportów na świecie
  • Sport

5 najbardziej ekstremalnych sportów na świecie

Nasza potrzeba szybkości, adrenaliny i nowych doświadczeń popycha świat sportu na coraz bardziej ekstremalne obszary.

  • Patryk Myślewski
  • 13 października 2021
Ćwiczenia na zażegnanie depresji
  • Bieganie
  • Trening

Ćwiczenia na zażegnanie depresji

Jeśli cierpisz na depresję lub stany lękowe, wiesz, że w niektórych chwilach ostatnią rzeczą, jakiej

  • Patryk Myślewski
  • 6 października 2021
5 skutecznych ćwiczeń na poprawę szybkości
  • Bieganie
  • Trening

5 skutecznych ćwiczeń na poprawę szybkości

Niezależnie od tego, czy jesteśmy profesjonalnymi sportowcami, czy miłośnikami weekendowych ćwiczeń, poprawa szybkości jest korzystna

  • Patryk Myślewski
  • 29 września 2021
8 ćwiczeń, które można wykonywać w domu
  • Trening

8 ćwiczeń, które można wykonywać w domu

Możecie być zaskoczeni zakresem aktywności, jaki może przyczynić się do osiągnięcia tygodniowego celu 150 minut

  • Patryk Myślewski
  • 22 września 2021
Korzyści z pływania niezależnie od poziomu sprawności
  • Pływanie

Korzyści z pływania niezależnie od poziomu sprawności

Bez względu na nasz poziom sprawności, ogólne korzyści płynące z pływania mogą znacznie poprawić nasze

  • Patryk Myślewski
  • 15 września 2021
5 ćwiczeń siłowych dla początkujących
  • Trening

5 ćwiczeń siłowych dla początkujących

Poniższych pięć ćwiczeń siłowych dla początkujących jest najlepszym rozwiązaniem na ćwiczenie całego ciała. Ćwiczenia te

  • Patryk Myślewski
  • 8 września 2021
Dlaczego warto spróbować kitesurfingu?
  • Sport

Dlaczego warto spróbować kitesurfingu?

Sporty wodne są ciekawe, ekscytujące i pozwalają nam rozwijać swoje ciało i umysł praktycznie na

  • Adam Machalski
  • 3 września 2021
Jak zmotywować się do ćwiczeń i zdrowej diety
  • Motywacja

Jak zmotywować się do ćwiczeń i zdrowej diety

Wszyscy lubimy zrelaksować się po ciężkim dniu pracy i nierzadko nie mamy już ochoty na

  • Patryk Myślewski
  • 1 września 2021
9 rodzajów żywności na optymalny przyrost masy mięśniowej
  • Fitness
  • Trening

9 rodzajów żywności na optymalny przyrost masy mięśniowej

Pragniesz zwiększyć swoją masę mięśniową i masz przygotowany odpowiedni trening, ale nie wiesz, jaką żywność

  • Patryk Myślewski
  • 25 sierpnia 2021
5 najlepszych sportów aktywnych dla zrzucenia wagi
  • Bieganie
  • Piłka nożna
  • Pływanie
  • Sport

5 najlepszych sportów aktywnych dla zrzucenia wagi

Wiele osób uwielbia uprawiać sport w różnych formach i w różnych miejscach. Uprawianie sportu jest

  • Patryk Myślewski
  • 18 sierpnia 2021
Porady dietetyczne Arnolda Schwarzeneggera
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Porady dietetyczne Arnolda Schwarzeneggera

Arnold Schwarzenegger ze swoimi 5 tytułami Mr. Universe i 7 tytułami Mr. Olympia plasuje się

  • Patryk Myślewski
  • 11 sierpnia 2021
Pływanie jako forma rehabilitacji?
  • Pływanie

Pływanie jako forma rehabilitacji?

Pływanie jest wyjątkową aktywnością sportową, ponieważ podoba się również tym osobom, które nie uważają się

  • Patryk Myślewski
  • 3 sierpnia 2021
Jakie zalety i wady ma jumping fitness?
  • Fitness

Jakie zalety i wady ma jumping fitness?

Jumping fitness, inaczej trampolina fitness jeszcze kilka lat temu był ciekawą innowacją. Obecnie na stałe

  • Patryk Myślewski
  • 31 lipca 2021
Fitness nie dla wszystkich? Przeciwwskazania do ćwiczeń
  • Fitness

Fitness nie dla wszystkich? Przeciwwskazania do ćwiczeń

Aktywność fizyczna to obowiązek każdego człowieka, któremu zależy na utrzymaniu dobrego zdrowia i kondycji. Pojęcie

  • Patryk Myślewski
  • 28 lipca 2021
Niezawodne sposoby na walkę z cellulitem
  • Trening

Niezawodne sposoby na walkę z cellulitem

Cellulit jest złożonym zjawiskiem i warto mieć na uwadze, że skóry gładkiej jak spod ręki

  • Patryk Myślewski
  • 25 lipca 2021
Maria Andrejczyk – czy wystartuje w igrzyskach?
  • Sport

Maria Andrejczyk – czy wystartuje w igrzyskach?

Maria Andrejczyk to niezwykle utalentowana sportsmenka, która zapisała się w pamięci Polaków licznymi sukcesami w

  • Patryk Myślewski
  • 23 lipca 2021
Depilacja laserowa – najlepszy sposób na gładką skórę
  • Fitness

Depilacja laserowa – najlepszy sposób na gładką skórę

Depilacja laserowa współcześnie stanowi najskuteczniejszy sposób usuwania zbędnego owłosienia. Ze względu na wysoką skuteczność oraz

  • Adam Machalski
  • 21 lipca 2021
W jakie buty do biegania warto zainwestować?
  • Bieganie

W jakie buty do biegania warto zainwestować?

Jeśli wydaje Ci się, że dobre buty do biegania to po prostu ładnie wyglądające obuwie

  • Patryk Myślewski
  • 13 lipca 2021
Wybieramy zapachy na lato
  • Motywacja

Wybieramy zapachy na lato

Lato – czas pachnący bujną roślinnością , dojrzewającymi owocami leśnymi kuszącymi swoją słodyczą, skoszoną trawą,

  • Adam Machalski
  • 13 lipca 2021
Sport i zdrowy styl życia w social mediach
  • Motywacja

Sport i zdrowy styl życia w social mediach

Zdrowy styl życia jest obecnie bardzo modny. Promowany do tego stopnia, że wiele osób w

  • Patryk Myślewski
  • 8 lipca 2021
Euforia biegacza – wszystko, co musisz wiedzieć
  • Bieganie

Euforia biegacza – wszystko, co musisz wiedzieć

Wydaje Ci się, że biegania nie można tak po prostu lubić? Ten artykuł może zmienić

  • Patryk Myślewski
  • 4 lipca 2021
Ukraina bez zawodnika! Faul na meczu Szwecja-Ukraina
  • Piłka nożna

Ukraina bez zawodnika! Faul na meczu Szwecja-Ukraina

Ukraina wygrała mecz ze Szwecją 2:1, tym samym przedostając się do ćwierćfinału. Niewątpliwy triumf ukraińskiego

  • Patryk Myślewski
  • 30 czerwca 2021
Czy skakanie na skakance jest zdrowe?
  • Fitness

Czy skakanie na skakance jest zdrowe?

Skakanka kojarzona jest jako atrakcja dla dzieci i dodatkowy element ćwiczeń sportowców, jednak po ten

  • Patryk Myślewski
  • 29 czerwca 2021
Kamil Stoch zawiedziony końcówką sezonu
  • Sport

Kamil Stoch zawiedziony końcówką sezonu

Stoch wypowiada się o swoich ostatnich skokach w Planicy w tym sezonie: „Dzisiaj serce krwawi,

  • Adam Machalski
  • 19 maja 2021
  • 1
Dwa gole Lewandowskiego i jeden debiutanta przesądziły o wygranej 
  • Piłka nożna

Dwa gole Lewandowskiego i jeden debiutanta przesądziły o wygranej 

Polska reprezentacja wygrała mecz w Warszawie z Andorą z wynikiem 3:0. Biało – czerwoni zrealizowali

  • Adam Machalski
  • 18 maja 2021
  • 1
Valerie Loureda – nowa ulubienica świata MMA
  • Sport

Valerie Loureda – nowa ulubienica świata MMA

Męska część kibiców MMA zawsze reaguje bardzo gwałtownie na wszelkie piękne kobiety. Bywają również burzliwe

  • Adam Machalski
  • 17 maja 2021
  • 1
Zlatan Ibrahimovic znowu w szwedzkiej kadrze – wielki powrót po 5 latach
  • Piłka nożna

Zlatan Ibrahimovic znowu w szwedzkiej kadrze – wielki powrót po 5 latach

Po niemalże pięciu latach Zlatan Ibrahimovic wraca do gry w reprezentacji Szwecji. W dwudziestosześcioosobowym składzie,

  • Adam Machalski
  • 16 maja 2021
Tragiczny wypadek zawodnika Dynamo Sankt Petersburg
  • Sport

Tragiczny wypadek zawodnika Dynamo Sankt Petersburg

To miał być zwykły mecz pomiędzy Dynamo Sankt Petersburg, a Lokomotiv Jarosław. Niestety, dla Timusa

  • Adam Machalski
  • 15 maja 2021
Dziewiąty medal Zofii Klepackiej – dedykuje go tacie
  • Sport

Dziewiąty medal Zofii Klepackiej – dedykuje go tacie

Zofia Klepacka wróciła z dziewiątym w swojej karierze medalem Mistrzostw Europy. Polka w windsurfingowej klasie

  • Adam Machalski
  • 14 maja 2021
Lewandowski gwiazdą o meczu, o którym mówi cały świat
  • Piłka nożna

Lewandowski gwiazdą o meczu, o którym mówi cały świat

Mecz, o którym mówi się na całym świecie to oczywiście Der Klassiker. Starcie Bayernu Monachium

  • Adam Machalski
  • 13 maja 2021
Pierwsze powołanie Sousy
  • Piłka nożna

Pierwsze powołanie Sousy

Nowy kolekcjoner Polski wysłał swoje pierwsze powołania. Nie jest ono niczym szokującym, jednak pojawiły się

  • Adam Machalski
  • 12 maja 2021
Bayern znów wygrał z rywalem, a Lewandowski sięga po kolejne sukcesy
  • Piłka nożna

Bayern znów wygrał z rywalem, a Lewandowski sięga po kolejne sukcesy

Po uzyskaniu przez Bayern tytułu najlepszej drużyny na świecie doszło do rozleniwienia zawodników. Jak na

  • Adam Machalski
  • 11 maja 2021
Nowy trener Olympique Marsylia
  • Piłka nożna

Nowy trener Olympique Marsylia

W ostatnim tygodniu lutego wiele dzieje się w zespole Olympique Marsylia. Arkadiusz Milik został przez

  • Adam Machalski
  • 10 maja 2021
Piłka nożna: Kolejny polski zawodnik w Lidze Mistrzów
  • Piłka nożna
  • Sport

Piłka nożna: Kolejny polski zawodnik w Lidze Mistrzów

Jak podają najnowsze doniesienia, w Lidze Mistrzów pojawił się kolejny, młody i utalentowany Polak. Piłka

  • Adam Machalski
  • 9 maja 2021
Ćwiczenia dla dzieci – na co postawić?
  • Trening

Ćwiczenia dla dzieci – na co postawić?

Pandemia i lockdown sprawiają, iż coraz więcej młodzieży, jak i całkiem małych dzieci spędza wiele

  • Adam Machalski
  • 29 października 2020
Kluby fitness i siłownie z dofinansowaniem od rządu
  • Fitness
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Kluby fitness i siłownie z dofinansowaniem od rządu

Już niebawem ma się pojawić wsparcie finansowe dla wszystkich właścicieli klubów fitness i siłowni. Ma

  • Adam Machalski
  • 29 października 2020
Bieganie sposobem na walkę z koronawirusem
  • Bieganie
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Bieganie sposobem na walkę z koronawirusem

Lockdown związany z pandemią Covid-19 sprawił, iż bieganie stało się jedną z bardziej popularnych form

  • Adam Machalski
  • 29 października 2020
Bieganie na nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu?
  • Bieganie
  • Fitness
  • Sport
  • Trening

Bieganie na nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu?

Oponka, mięsień piwny -to tylko niektóre określenia, które towarzyszą obecności tkanki tłuszczowej na brzuchu. Jej

  • Adam Machalski
  • 29 października 2020
Biegi długodystansowe – jak właściwie się do nich przygotować?
  • Bieganie
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Biegi długodystansowe – jak właściwie się do nich przygotować?

Biegi długodystansowe mogą swobodnie uchodzić za odrębną dyscyplinę sportową. Są bowiem nieprzewidywalne i pasjonujące –

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
  • Piłka nożna
  • Sport

Piłka nożna – W.Remy odsunięty od drużyny Legii Warszawa

Kilka godzin temu zaledwie pisaliśmy, iż do Internetu wyciekły zdjęcia jednego z zawodników Legii Warszawa.

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Piłka nożna: 12 zakażeń koronawirusem w jednej drużynie
  • Piłka nożna
  • Sport

Piłka nożna: 12 zakażeń koronawirusem w jednej drużynie

Kolejne przykre wiadomości docierają niemalże z każdego zakątka Polski. Piłka nożna jako sport drużynowy jest

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Siatkówka sparaliżowana, czyli rozgrywki z koronawirusem
  • Sport
  • Trening

Siatkówka sparaliżowana, czyli rozgrywki z koronawirusem

Siatkówka jest sportem drużynowym, dlatego obawy związane z zarażeniami zawodników są coraz bardziej popularnym zjawiskiem

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Siatkówka: Koronawirus u polskiego siatkarza
  • Sport
  • Trening

Siatkówka: Koronawirus u polskiego siatkarza

Jak udało nam się ustalić, Dawid Konarski atakujący zespołu Cerrad Enea Czarni Radom został zarażony

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Najlepsze sportowe gry na PC i konsole
  • Sport

Najlepsze sportowe gry na PC i konsole

W dobie koronawirusa coraz więcej ludzi powraca do lubianych i niegdyś nagminnie kupowanych gier komputerowych.

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Tenis: Zaskakująca propozycja Nadala
  • Sport
  • Trening

Tenis: Zaskakująca propozycja Nadala

Nie tak dawno cała Polska cieszyła się z olbrzymiego sukcesu, który osiągnęli Ida Świątek i

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Piłka nożna: CR7 nie zagra z FC Barcelona
  • Piłka nożna
  • Sport

Piłka nożna: CR7 nie zagra z FC Barcelona

Już od kilku długich dni, jeden z czołowych piłkarzy świata – Cristiano Ronaldo zmaga się

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Piłka nożna: skandaliczne zachowanie jednego z zawodników
  • Sport
  • Trening

Piłka nożna: skandaliczne zachowanie jednego z zawodników

Koronawirus jest śmiertelnym zagrożeniem dla każdego. Tym bardziej bulwersują zachowania, które zaprzeczają stosowaniu obostrzeń. Kilka

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Sport a pandemia? Jak sobie radzić z ograniczeniami?
  • Fitness
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Sport a pandemia? Jak sobie radzić z ograniczeniami?

Regularność w czasach pandemii wielu osobom wydaje się niemożliwa. Osoby uwielbiające intensywne treningi na siłowni

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Pływanie a odchudzanie, co warto wiedzieć?
  • Pływanie
  • Sport
  • Trening

Pływanie a odchudzanie, co warto wiedzieć?

Doskonały sposób na wypracowanie sobie smukłej, atrakcyjnej a przede wszystkim zdrowej sylwetki. Pływanie – aktywność

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Pływanie żabką – krótki poradnik
  • Pływanie
  • Sport
  • Trening

Pływanie żabką – krótki poradnik

Styl klasyczny, a więc pływanie żabką jest chyba najbardziej popularnym i rozpowszechnionym stylem wśród ludzi.

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Pływanie w ciąży dla lepszego samopoczucia
  • Pływanie
  • Sport
  • Trening

Pływanie w ciąży dla lepszego samopoczucia

Ciąża to specyficzny i niekiedy bardzo obciążający czas dla kobiety. Nie oznacza jednak, iż kobieta

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Pływanie – dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?
  • Motywacja
  • Pływanie
  • Sport
  • Trening

Pływanie – dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?

Pływanie jest doskonałym pomysłem dla wszystkich, którym zależy na poprawieniu kondycji, zgubieniu wagi czy uzyskaniu

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Lekki trening dla seniora – warto go wypróbować.
  • Fitness
  • Sport
  • Trening

Lekki trening dla seniora – warto go wypróbować.

Jak mówi stare przysłowie: „W młodym ciele młody duch”. A co z tymi osobami, które

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Zawody – jak utrzymać koncentrację?
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Zawody – jak utrzymać koncentrację?

Każdy sportowiec, niezależnie od etapu swojego rozwoju i kariery musi mierzyć się ze stresem związanym

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Sport: dlaczego warto odpoczywać?
  • Fitness
  • Sport
  • Trening

Sport: dlaczego warto odpoczywać?

Regularne uprawianie sporu może skutkować zniechęceniem albo przemęczeniem organizmu. Dlatego psychologowie sportowi podkreślają znaczenie systematycznego…odpoczynku.

  • Adam Machalski
  • 28 października 2020
Fitness dla początkujących – jak zacząć?
  • Fitness
  • Sport
  • Trening

Fitness dla początkujących – jak zacząć?

Nie jest niczym nienaturalnym fakt, iż większość ludzi lubi trenować w grupie. Fitness jest taką

  • Adam Machalski
  • 27 października 2020
Motywacja – jak działać, by mieć siłę do treningu?
  • Fitness
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Motywacja – jak działać, by mieć siłę do treningu?

Wyczynowe uprawianie jakiekolwiek sportu wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, jak i zobowiązaniami. Wielu młodych sportowców

  • Adam Machalski
  • 27 października 2020
Motywacja w sporcie – dlaczego jest ważna?
  • Motywacja
  • Sport
  • Trening

Motywacja w sporcie – dlaczego jest ważna?

Każdy sportowiec miewa lepsze i gorsze momenty w swojej karierze. Zdarza się, że kolejny intensywny

  • Adam Machalski
  • 27 października 2020

Aktualności

Windsurfing, a więc wyjątkowy sport wodny

Windsurfing, a więc wyjątkowy sport wodny

  • 4 lutego 2023
Jakie sporty wodne można uprawiać nad Morzem Bałtyckim?

Jakie sporty wodne można uprawiać nad Morzem Bałtyckim?

  • 24 grudnia 2022
Od jakiego stylu rozpocząć naukę pływania?

Od jakiego stylu rozpocząć naukę pływania?

  • 30 sierpnia 2022
Jakie okulary pływackie wybrać?

Jakie okulary pływackie wybrać?

  • 25 sierpnia 2022
3 sposoby na zmotywowanie mózgu do zdrowego odżywiania

3 sposoby na zmotywowanie mózgu do zdrowego odżywiania

  • 3 lipca 2022
Nurkowanie – nietuzinkowy prezent na rocznicę ślubu

Nurkowanie – nietuzinkowy prezent na rocznicę ślubu

  • 1 lipca 2022
Evil Geniuses powtórzyli swój wyczyn w meczu rewanżowym ze 100 Thieves podczas wiosennych finałów LCS

Evil Geniuses powtórzyli swój wyczyn w meczu rewanżowym ze 100 Thieves podczas wiosennych finałów LCS

  • 19 czerwca 2022
Barceloński obrońca Pique i legendarna Shakira rozstają się po 11 latach. Czy powodem jest zdrada?

Barceloński obrońca Pique i legendarna Shakira rozstają się po 11 latach. Czy powodem jest zdrada?

  • 5 czerwca 2022
5 wskazówek na letni fitness

5 wskazówek na letni fitness

  • 25 maja 2022

Copyright (C) SurfStyle.pl