Poniższe dyscypliny sportu wpływają na zawodników psychicznie, fizycznie i emocjonalnie. Są to sport
Czytaj dalej
Jeśli cierpisz na depresję lub stany lękowe, wiesz, że w niektórych chwilach ostatnią rzeczą, jakiej
Czytaj dalej
Niezależnie od tego, czy jesteśmy profesjonalnymi sportowcami, czy miłośnikami weekendowych ćwiczeń,
Czytaj dalej
Możecie być zaskoczeni zakresem aktywności, jaki może przyczynić się do osiągnięcia tygodniowego cel
Czytaj dalej
Poniższych pięć ćwiczeń siłowych dla początkujących jest najlepszym rozwiązaniem na ćwiczenie całego
Czytaj dalej
Pragniesz zwiększyć swoją masę mięśniową i masz przygotowany odpowiedni trening, ale nie wiesz, jaką
Czytaj dalej
Arnold Schwarzenegger ze swoimi 5 tytułami Mr. Universe i 7 tytułami Mr. Olympia plasuje się na najw
Czytaj dalej
Cellulit jest złożonym zjawiskiem i warto mieć na uwadze, że skóry gładkiej jak spod ręki grafika mi
Czytaj dalej
Pandemia i lockdown sprawiają, iż coraz więcej młodzieży, jak i całkiem małych dzieci spędza wiele d
Czytaj dalej
Już niebawem ma się pojawić wsparcie finansowe dla wszystkich właścicieli klubów fitness i siłowni.
Czytaj dalej