Wierzcie lub nie, ale zdrowa dieta wcale nie zależy od naszych kubków smakowych. I chociaż
Autor: Patryk Myślewski
W sobotę Evil Geniuses i 100 Thieves spotkali się w meczu rewanżowym wiosennych finałów LCS,
Świeże oświadczenie wydane 4 czerwca przez Shakirę potwierdziło, że jej związek z Gerardem Pique dobiega
Sezon letni znakomicie zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Pozwala korzystać z lokalnych parków,
Siłownia określa poziom naszej sprawności. Jeśli przy wyborze siłowni nie zwrócimy uwagi na następujące rzeczy,
Palec zatrzaskujący to stan, który występuje, gdy nasz palec utknie w zgiętej pozycji, powodując ból,
Ten zdrowy przepis na koktajl śniadaniowy jest pełen białka, błonnika, nienasyconych tłuszczów oraz niezbędnych witamin
Niezależnie od tego, czy szukamy motywacji do rozpoczęcia ćwiczeń, czy też chcemy zmienić naszą obecną
Jest to jedno z tych pytań, które nieustannie zadają początkujący pływacy, ponieważ chcą wiedzieć, jak
Podobnie jak każda inna globalna konkurencja, królestwo e-sportu również ma swoje skromne początki i szereg
Czy czujecie intensywną zadyszkę po przebiegnięciu 100 metrów sprintem, próbując złapać autobus, którego i tak
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne są prawidłowe techniki pływania dla początkujących. W
Gry wideo to już nie tylko rozrywkowe hobby dla zabicia czasu. W ostatnich latach „granie”
Schemat tego, jak i kiedy odżywiać organizm, jest do pewnego stopnia taki sam dla wszystkich
W przeciwieństwie do sesji na siłowni, te ćwiczenia możemy wykonywać w formie pełnego treningu we
Ćwiczenia oferują nam znakomite korzyści w wielu obszarach naszego życia. Pomagają nie tylko utrzymać zdrowy
Uwielbiasz ćwiczyć, ale nigdy nie masz czasu na rozciąganie? Nie jesteś sam. Faktem jest, że
Znalezienie czasu na ćwiczenia może być trudne. Jednak trening o określonych porach dnia może pomóc
Jaka powinna być motywacja do rzucenia palenia papierosów? Niektórzy twierdzą, że strach przed zachorowaniem jest
Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami, więc prawdopodobnie znowu będziemy siedzieć na kanapie, naładowani pysznymi
Jeśli mowa o sportach wymagających siły, dyscyplina i trening są tutaj niezbędne, żeby osiągnąć rezultaty.
Czy chcesz, aby okazjonalne zajęcia siłowe lub niedzielna sesja spinów stały się regularnym rytuałem? Być
Oczywiste jest, że ćwiczenia fizyczne eliminują stres i dlatego pomagają nam poczuć się zrelaksowanym. A
Jak wiadomo, żaden sportowiec nie może osiągnąć rewelacyjnych wyników bez odpowiedniego treningu, który zapewnia doskonałą
Świat fitnessu jest dynamiczny i obejmuje wiele podejść do poprawy wydajności organizmu na różne sposoby.
Poniższe dyscypliny sportu wpływają na zawodników psychicznie, fizycznie i emocjonalnie. Są to sporty najtrudniejsze nie
Nasza potrzeba szybkości, adrenaliny i nowych doświadczeń popycha świat sportu na coraz bardziej ekstremalne obszary.
Jeśli cierpisz na depresję lub stany lękowe, wiesz, że w niektórych chwilach ostatnią rzeczą, jakiej
Niezależnie od tego, czy jesteśmy profesjonalnymi sportowcami, czy miłośnikami weekendowych ćwiczeń, poprawa szybkości jest korzystna
Możecie być zaskoczeni zakresem aktywności, jaki może przyczynić się do osiągnięcia tygodniowego celu 150 minut
Bez względu na nasz poziom sprawności, ogólne korzyści płynące z pływania mogą znacznie poprawić nasze
Poniższych pięć ćwiczeń siłowych dla początkujących jest najlepszym rozwiązaniem na ćwiczenie całego ciała. Ćwiczenia te
Wszyscy lubimy zrelaksować się po ciężkim dniu pracy i nierzadko nie mamy już ochoty na
Pragniesz zwiększyć swoją masę mięśniową i masz przygotowany odpowiedni trening, ale nie wiesz, jaką żywność
Wiele osób uwielbia uprawiać sport w różnych formach i w różnych miejscach. Uprawianie sportu jest
Arnold Schwarzenegger ze swoimi 5 tytułami Mr. Universe i 7 tytułami Mr. Olympia plasuje się
Pływanie jest wyjątkową aktywnością sportową, ponieważ podoba się również tym osobom, które nie uważają się
Jumping fitness, inaczej trampolina fitness jeszcze kilka lat temu był ciekawą innowacją. Obecnie na stałe
Aktywność fizyczna to obowiązek każdego człowieka, któremu zależy na utrzymaniu dobrego zdrowia i kondycji. Pojęcie
Cellulit jest złożonym zjawiskiem i warto mieć na uwadze, że skóry gładkiej jak spod ręki
Maria Andrejczyk to niezwykle utalentowana sportsmenka, która zapisała się w pamięci Polaków licznymi sukcesami w
Jeśli wydaje Ci się, że dobre buty do biegania to po prostu ładnie wyglądające obuwie
Zdrowy styl życia jest obecnie bardzo modny. Promowany do tego stopnia, że wiele osób w
Wydaje Ci się, że biegania nie można tak po prostu lubić? Ten artykuł może zmienić
Ukraina wygrała mecz ze Szwecją 2:1, tym samym przedostając się do ćwierćfinału. Niewątpliwy triumf ukraińskiego
Skakanka kojarzona jest jako atrakcja dla dzieci i dodatkowy element ćwiczeń sportowców, jednak po ten